天天洗头到底好不好？觉得天天洗头不好的人，你们担心的是什么呢？ 比如担心天天洗头导致脱发让头发越来越少？ 然而洗头本身不会导致头发掉更多。 一般来说，人的头发总数超过 10 w根，正常人每天会掉落 50～100 根左右的头发，然而同时也会有对应数量的新生头发补充，保持头发总量基本不变，这是长江后浪推前浪前浪拍死在沙滩上的正常生理现象。场所以，洗头时你摸到头发掉下，那不是把头发洗脱了，只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。 退一步说，如果你真要是脱发，比如脂溢性脱发、斑秃、老年性脱发等等，那也是各有各的原因，就像脂溢性脱发是因为雄激素的问题，这和洗头没有关系。 你洗或者不洗，头发都会掉在那里，脱的你没有一点脾气。场所以说：在比如担心天天洗头把头屑越洗越多？ 这样的担心就更没有道理了。 头皮屑主要由脱落的头皮角质细胞、皮脂、微生物这三个成分组成，然而正常的洗头并不会导致头皮角质细胞过度生长，皮脂过度分泌或者细菌繁殖。 相反，普通人洗头勤快一些，反而会让头屑慢慢减少。 这是因为普通的「妆字号」去屑洗发水，其实都添加了一种叫「吡硫翁锌」的成分，这种成分能抑制头皮角质细胞过度生长，不让皮脂过度分泌，且能控制细菌繁殖，达到去屑的效果。 当然，如果你发现你勤洗头，头屑却越来越多，甚至夹杂着头皮痒、红斑等症状时，那么就要注意了，这不是洗头多导致的头屑多，而是头部皮肤可能会有一些疾病情况，这就需要找皮肤科医生看一看了。场所以说嘛：再比如，担心天天洗头会把运气洗没？ ．．．．．．．．．说了那么多，天天洗头到底好不好呢？ 其实这洗头的频率啊，是因人而异的，这个「异」字，关键在于你是什么样的肤质。 · 如果你是干性皮肤，建议隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。因为干性皮肤的人皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。 · 如果你是油性皮肤，那每天洗一次是没有问题，因为皮脂分泌旺盛，洗勤快点不碍事。 至于你是油性皮肤还是干性皮肤，教你一个方法判断： 如果你平时头发容易油腻，特别是一天不洗发就觉得油腻得不行，头发都粘 来了，头皮瘙痒，难受得不行，平时面部皮脂分泌也比较多的，那就是油性皮肤了。 既然都说道洗头，那就索性一把说完，洗头时，水温要控制好，过烫或者过凉可能引 头皮血管过度舒张或者收缩带来不适；洗头时，别用指甲抓头皮，虽然很爽，但是容易抓伤头皮引 炎症，或者损伤毛囊造成脱发；洗完头，记得把洗发水冲洗干净，如果有残留，头皮会感觉干燥、痒，发质也会受损，甚至引 掉头发；洗完头，要不要擦干再出门或者睡觉，这事更因人而异，一般来说湿着头发，水分蒸发会带走头部热量，引 不适，当然有人也无所谓，所以就看你自己个人感受了；白天洗头好还是晚上洗头好，并没有强制要求，按照自己习惯就行；没有证据证明，经期洗头会导致痛经或者头痛；电吹风吹头并无不可，不过较好在用完护发素以后在吹，不要调太高的热风挡，不要靠太近吹，有节奏的从头顶到发梢吹干，不要过度牵拉。 丁丁医生啊，那洗澡的时候，是先洗头，还是先洗身子啊？内容参考丁香医生科普文章： 早上 w不能洗头发？洗头的时间有讲究？丁香医生洗头加点醋，头屑去无踪？皮肤科医生教你去靠谱的去屑方法丁香医生作者：陈奇权第三军医大学前1附属医院 皮肤科博士讯客：陈奇权.讯客